体重
体脂肪率
基礎代謝
朝：バナナ
昼：メロンパン コーンサラダ
おやつ：チーズスナック（カロリー多分高し・・・）
夜：サラダ
体重
体脂肪率
基礎代謝
朝：
昼：チキンバーガー チキンナゲット ポテト アイスコーヒー
鶏ばっかりだー。
夜：野菜サラダ
昼ごはんが肉肉な感じだったのと、暑かったので、夜はさっぱり野菜サラダにしました。うずらたちのために「かぼちゃ」を買ってきたのに食べてくれず、結局私がもりもりかぼちゃを食べる事になりました。ま、いっか。
体重
体脂肪率
基礎代謝
朝：
昼：半熟たまごうどん
夜：渡り蟹のナントカ 海の幸のサラダ 具沢山のフォカッチャ パスタ（クリーム、トマト、バジル）
スプモー二 生チョコケーキ コーヒー
夜は友人たちとイタリアンへ。前菜からはじまってお酒も少し頂き、パスタも数種類を食べましたが話に夢中でメニューは覚えておらず。。。
最後はもちろんデザートで〆♪
ぎんたん
今日ジャンプしてハコからはみ出し、脱走したらしい。あちこちにウ○コが落っこちていたので、逃走経路がよくわかりました。羽、立派になってきたもんねー。跳びたくもなるよねー。
しかしながら、脱走は困ります。強制的にハコの壁が高くなりました。ちゃんとした住まいが（家には立派な住みかを作ってみたけど、職場にも）そろそろ必要かー。
くろたん
家の方の住みかの壁を跳び超えようとしていて、びっくりしたー。くろたんもそんなに高く跳べるようになってたんだね。
羽が白くなってきて、頭だけヒヨコ状態です。これはこれでかわいい♪